Tal vez seas la persona más ocupada que conoces… En ese caso, probablemente necesitarás ayuda para mantener tu productividad y concentrarte en tus tareas y objetivos principales; así que ¡adelante y lee esta publicación!
Investigaciones y estudios globales han identificado nuevos datos muy útiles para comprender qué nos impide ser productivos. Recientemente encontramos 4 infografías interesantes que realmente debes revisar. Nada sobre procrastinación ni interrupciones: estas 4 infografías, con un toque de ironía, nos muestran algo novedoso.
Identifica qué reduce tu productividad
Ya hemos hablado varias veces sobre los enemigos de la productividad: multitarea, interrupciones, notificaciones, procrastinación; todas estas y muchas otras razones te obligan a trabajar por intervalos, reduciendo drásticamente tu productividad. Un estudio reciente también señaló que los sistemas de gestión del tiempo centrados únicamente en el seguimiento de minutos pueden reducirla aún más. Esta es una de las razones que nos convenció para crear un software enfocado en ayudar a las personas a trabajar mejor, en lugar de simplemente rastrear datos. ¿Por qué es tan difícil cumplir con las tareas si siempre estamos tan ocupados? Por supuesto, se trata de cómo gestionamos nuestro tiempo en los proyectos y, en particular, nuestra energía. ¿Nos enfocamos en las tareas correctas? Revisa aquí cómo Twproject puede ayudarte a trabajar mejor.
Toma un descanso serio
El primer estudio, presentado mediante una infografía, reveló que en los últimos años ha aumentado el número de casos de estrés laboral, depresión y ansiedad, y que el 60 % de los empleados británicos (probablemente no solo en el Reino Unido) trabajan más allá de sus horas contractuales. Por lo tanto, la importancia de los descansos también ha crecido. Las personas exitosas reconocen la necesidad de dedicar tiempo a lo que realmente es importante y divertido, y nos explican cómo organizan sus fines de semana. Nada sorprendente, pero sí interesante para comprender cuán importante es, para tu productividad, dedicar tiempo a ti mismo y a lo que te hace feliz.
¡Inspírate!
Algunas de las personas más exitosas tienen o han tenido una agenda muy precisa que siguen día a día. Se ha demostrado que los hábitos constantes favorecen la productividad: levantarse temprano, desayunar saludablemente y hacer ejercicio diariamente a la misma hora son solo algunos ejemplos. Tener una rutina resulta tranquilizador y te permite relajarte más y concentrarte mejor en lo que debe hacerse. Revisa la agenda de estas 20 personas famosas e inspírate 🙂
Fuentes:
Primera infografía de Make It Cheaper.
Segunda infografía de Lifehack.
Última infografía de When I Work
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