En todo el mundo, las escuelas de todos los niveles y los jardines de infancia han cerrado sus puertas para intentar ralentizar la propagación del coronavirus.
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Esto es extremadamente importante para la seguridad de nuestras comunidades, pero los padres que trabajan desde casa se enfrentan así a una situación doméstica compleja de gestionar.
Se complica aún más cuando los padres deben trabajar desde casa por primera vez.
A continuación te presentamos 5 consejos sobre cómo lograr un equilibrio entre vida laboral y personal dentro de los límites del aislamiento provocado por el coronavirus.
1. Elabora un programa diario, también para los niños
Como señalamos en nuestro artículo anterior sobre gestión del tiempo al trabajar desde casa, la clave para una organización eficiente del trabajo remoto es elaborar una lista de tareas pendientes.
La misma regla se aplica a los niños: elabora un horario estricto que reproduzca el de un día escolar normal.
Muchas escuelas han preparado lecciones en línea y tareas virtuales, por lo que debes recordarles a los niños que no están de vacaciones, sino que viven una situación excepcional causada por una emergencia.
Cada mañana es importante despertar a tus hijos, prepararles el desayuno y vestirlos, tal como lo harías si fueran a la escuela.
2. Comunica, incluso más de lo necesario
Al trabajar de forma remota, la comunicación es uno de los elementos clave para mantener la eficiencia y hacer que los demás comprendan la situación en casa.
En cuanto al trabajo, es importante dejar claro que también estás atendiendo las necesidades de tus hijos, para que tus compañeros —y especialmente tu supervisor directo— no se sorprendan.
Por ejemplo, si participas en una reunión de Skype, es perfectamente válido informar a los demás de que hay un niño circulando por la habitación y que podría interrumpir la llamada de forma repentina.
Dada la naturaleza inesperada de la situación laboral en la que muchas personas se encuentran, una declaración como esta resulta fundamental y, sin duda, no negativa.
De hecho, los participantes en la reunión serán más conscientes y comprensivos si se les advierte con anticipación.
Dada la naturaleza excepcional de la situación, también podrías solicitar reprogramar reuniones para evitar llamadas que duren horas y horas, y optar en su lugar por reuniones en línea breves y frecuentes, con el fin de cuidar mejor a tus hijos.
3. Establece límites con los niños
Además de comunicarte con tus compañeros y tu supervisor, es imperativo establecer límites con tus hijos.
En este momento, puede ser útil permitir que los niños jueguen o vean televisión durante más tiempo para mantenerlos ocupados.
Sin embargo, es importante dejar claramente establecido que se trata de una situación especial y que esta libertad no durará para siempre.
También es necesario indicar cuándo absolutamente no puedes ser interrumpido.
Esta limitación puede indicarse de varias formas: por ejemplo, cerrando la puerta si tienes una oficina privada o, si tienes un escritorio en una habitación común, preparando un cartel de «DETENERSE» y colocándolo a la vista cuando no quieras ser interrumpido bajo ninguna circunstancia.
4. Toma descansos
Los descansos son esenciales, incluso al trabajar desde casa.
Especialmente para quienes tienen hijos, tomar un descanso de 10 minutos cada hora se vuelve importante, también para poder prestarles atención y asegurarte de que su día también avanza correctamente.
Si te encuentras en una situación particular en la que tu hijo necesita más atención, es importante informar a tu superior y buscar una solución conjunta.
Asimismo, no está de más ofrecer apoyo o cubrir a tus compañeros que puedan necesitar un descanso adicional o más prolongado para cuidar a sus hijos.
5. Programa turnos con tu pareja
Si ambos padres trabajan desde casa, esto puede aliviar considerablemente la coordinación entre el trabajo y la vida familiar con los niños.
Aquí la clave es programar turnos con tu pareja para que quede claro quién debe cuidar a los niños y cuándo, dejando así a tu pareja libre para concentrarse en su trabajo sin interrupciones.
Incluso si tu pareja no trabaja desde casa, pero forma parte del pequeño grupo de la población que aún acude diariamente a su lugar de trabajo, sigue siendo una ayuda adicional comparado con los padres solteros.
Un programa exhaustivo será el secreto para optimizar el día de todos.
Es importante entender que, al principio, tendrás dificultades y cometerás muchos errores antes de lograr un día de trabajo desde casa relativamente «aceptable».
Para encontrar la solución y la rutina adecuadas, como en todas las cosas, necesitas capacitación y práctica.
Así que prepárate para innovar, probar y repetir distintas estrategias en los próximos días y recuerda que ya existen muchos trabajadores remotos con hijos que gestionan con éxito esta situación.
¡Así que hay esperanza para todos!
Con un poco de planificación, definitivamente muchas conversaciones y una actitud adaptable, podrás gestionar de forma eficiente tu período de trabajo desde casa con niños durante esta pandemia de coronavirus.
Por ello, queremos cerrar este artículo con el hashtag más sincero de este período: #todoirábien
