{"id":30743,"date":"2026-09-08T06:07:01","date_gmt":"2026-09-08T06:07:01","guid":{"rendered":"https:\/\/twproject.com\/blog\/como-gestionar-tu-tiempo-trabajando-desde-casa\/"},"modified":"2026-09-08T06:07:01","modified_gmt":"2026-09-08T06:07:01","slug":"como-gestionar-tu-tiempo-trabajando-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/twproject.com\/blog\/es\/como-gestionar-tu-tiempo-trabajando-desde-casa\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo gestionar tu tiempo trabajando desde casa"},"content":{"rendered":"<p>Muchos empleados <strong>trabajar\u00e1n desde casa<\/strong> por primera vez debido a la pandemia que actualmente enfrentamos.<\/p>\n<p>De hecho, muchas empresas de todo el mundo han implementado el <strong>trabajo remoto<\/strong> de forma casi obligatoria. Por lo tanto, estos empleados tendr\u00e1n que enfrentar el <strong>desaf\u00edo de mantenerse activos y productivos<\/strong> en un nuevo entorno al que quiz\u00e1s no est\u00e9n acostumbrados.<\/p>\n<div class=\"table-of-content\">\n<h5>CONTENIDOS<\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"#6tips\">6 consejos para una mejor gesti\u00f3n del tiempo al trabajar desde casa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#list\">1. Crea una lista de actividades diarias y semanales<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#breaks\">2. Planea tus pausas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#distractions\">3. Evita las distracciones<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#eat\">4. Recuerda comer<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#job\">5. Recuerda que es un trabajo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#isolation\">6. Gestiona el aislamiento de la mejor manera posible<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Ya hemos hablado antes sobre <strong>gesti\u00f3n del tiempo<\/strong>. Por ejemplo, lo hicimos al <a href=\"https:\/\/twproject.com\/blog\/es\/3-consejos-utiles-para-mejorar-la-gestion-del-tiempo-de-trabajo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">analizar la gesti\u00f3n del tiempo en un proyecto<\/a>, o al tratar el <a href=\"https:\/\/twproject.com\/blog\/getting-things-done-method-5-important-steps-managing-time\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">m\u00e9todo GTD<\/a>, pero nunca hab\u00edamos abordado <strong>c\u00f3mo gestionar el tiempo trabajando desde casa<\/strong>.<\/p>\n<p>Con o sin coronavirus, la clave para <strong>trabajar desde casa<\/strong> radica simplemente en una <strong>gesti\u00f3n adecuada del tiempo<\/strong> y en encontrar el equilibrio entre la vida laboral y la vida privada.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, te presentamos algunos consejos que ayudar\u00e1n a quienes enfrentan por primera vez el <strong>trabajo desde casa<\/strong> a tener un d\u00eda laboral productivo.<br \/>\n<a name=\"6tips\"><\/a><\/p>\n<h2>6 consejos para una mejor gesti\u00f3n del tiempo al trabajar desde casa<\/h2>\n<p>Si eres gestor de proyectos, tambi\u00e9n podr\u00edas estar interesado en leer este art\u00edculo sobre <a href=\"https:\/\/twproject.com\/blog\/es\/como-gestionar-equipos-de-trabajo-remoto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">c\u00f3mo gestionar remotamente un equipo de proyecto<\/a>; si, por el contrario, formas parte de un equipo, necesitas algunos consejos.<\/p>\n<p>Debes saber que el <strong>peor enemigo de la productividad<\/strong>, al <strong>trabajar desde casa<\/strong>, es <strong>el tiempo que avanza implacablemente<\/strong>. A menudo llegas al final del d\u00eda cansado, pero te das cuenta de que realmente no has logrado mucho.<\/p>\n<p>Por eso, aqu\u00ed tienes <strong>6 consejos para la gesti\u00f3n del tiempo<\/strong> (que debes aplicar obligatoriamente) al <strong>trabajar desde casa<\/strong>.<br \/>\n<a name=\"list\"><\/a><\/p>\n<h3>1. Crea una lista de actividades diarias y semanales<\/h3>\n<p>Puedes comenzar <strong>elaborando una lista de las actividades<\/strong> que debes realizar durante la semana. Estas actividades se distribuir\u00e1n luego, seg\u00fan su prioridad u otros factores importantes, en los distintos d\u00edas de la semana.<\/p>\n<p>De esta forma, la <strong>carga de trabajo<\/strong> quedar\u00e1 distribuida de manera equilibrada y no te ver\u00e1s sometido a sobrecargas laborales un d\u00eda y a inactividad al siguiente.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, durante cada jornada laboral, podr\u00e1s marcar en la lista las actividades realizadas. Esto generar\u00e1 una sensaci\u00f3n psicol\u00f3gica de bienestar al ver que avanzas en tu trabajo.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-13290\" src=\"https:\/\/twproject.com\/blog\/wp-content\/uploads\/doing-home-working.png\" alt=\"doing home working\" width=\"1280\" height=\"491\" srcset=\"https:\/\/twproject.com\/blog\/wp-content\/uploads\/doing-home-working.png 1280w, https:\/\/twproject.com\/blog\/wp-content\/uploads\/doing-home-working-630x242.png 630w, https:\/\/twproject.com\/blog\/wp-content\/uploads\/doing-home-working-1130x433.png 1130w, https:\/\/twproject.com\/blog\/wp-content\/uploads\/doing-home-working-705x270.png 705w, https:\/\/twproject.com\/blog\/wp-content\/uploads\/doing-home-working-450x173.png 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><a name=\"breaks\"><\/a><\/p>\n<h3>2. Planea tus pausas<\/h3>\n<p>En el trabajo es habitual tener <strong>pausas para el almuerzo y para el caf\u00e9<\/strong>, y muchas personas suelen tomar pausas regulares durante sus actividades diarias para recargar energ\u00edas.<\/p>\n<p>Esta rutina podr\u00eda alterarse completamente en el caso del <strong>trabajo desde casa<\/strong>, por lo que es fundamental planificar las pausas.<\/p>\n<p><strong>El horario para el almuerzo y las pausas para el caf\u00e9<\/strong> se decidir\u00e1 con anticipaci\u00f3n y, salvo que ocurra algo importante, deber\u00e1s respetar estos horarios.<\/p>\n<p>Durante las pausas es importante <strong>alejarte de tu computadora y\/o celular<\/strong>, para disfrutar realmente de ese tiempo.<br \/>\n<a name=\"distractions\"><\/a><\/p>\n<h3>Evita las distracciones<\/h3>\n<p>Al trabajar desde casa, <strong>es mucho m\u00e1s f\u00e1cil distraerse<\/strong>.<\/p>\n<p>Nadie controla cu\u00e1ntas veces miras tu celular, tu p\u00e1gina personal de Facebook puede estar abierta todo el tiempo y las notificaciones pueden estar siempre activadas, tu tel\u00e9fono fijo puede sonar en cualquier momento\u2026 En resumen, estar\u00e1s expuesto a una infinidad de distracciones no controladas.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1s este sea uno de los pasos m\u00e1s dif\u00edciles de seguir, pero cuando es hora de trabajar, debes <strong>apagar \u2014o al menos silenciar\u2014 tu celular personal y cerrar todas las redes sociales<\/strong>.<\/p>\n<p>As\u00ed podr\u00e1s realizar tu trabajo de forma m\u00e1s r\u00e1pida y eficiente, lo que generar\u00e1 una gran satisfacci\u00f3n al final de tu jornada laboral.<br \/>\n<a name=\"eat\"><\/a><\/p>\n<h3>4. Recuerda comer<\/h3>\n<p>Esta secci\u00f3n est\u00e1 relacionada, de cierta forma, con el punto n\u00famero 2, aunque tomar una pausa no implica necesariamente comer.<\/p>\n<p>De hecho, es importante recordar <strong>comer de forma adecuada y saludable<\/strong>, especialmente considerando que actualmente <strong>estamos combatiendo un virus<\/strong> y cuanto m\u00e1s fuertes estemos, menos vulnerables seremos.<\/p>\n<p>Esto tambi\u00e9n <strong>requiere planificaci\u00f3n<\/strong> para evitar terminar comiendo una caja de galletas o una bolsa de papas fritas en el \u00faltimo minuto.<\/p>\n<p>De hecho, muchas personas est\u00e1n acostumbradas a contar con una cafeter\u00eda corporativa o un restaurante favorito cerca de la oficina.<\/p>\n<p><strong>Trabajar desde casa<\/strong> implica, por lo tanto, enfrentar el \u00abproblema\u00bb de encontrar alimentos de otra manera.<\/p>\n<p>Tal como mencionamos en el punto 1 sobre la creaci\u00f3n de <strong>listas de tareas pendientes<\/strong>, acciones similares deben realizarse tambi\u00e9n respecto a la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Una sugerencia es elaborar, al inicio de la semana, una lista de lo que comer\u00e1s durante la jornada laboral para poder planificar tus compras en consecuencia.<br \/>\n<a name=\"job\"><\/a><\/p>\n<h3>5. Recuerda que es un trabajo<\/h3>\n<p>Seguramente <strong>trabajar desde casa<\/strong> te permite <strong>sentarte frente a la computadora en pijama<\/strong> y con el cabello despeinado tras una noche de sue\u00f1o, pero, por tentador que parezca este escenario, te <strong>desaconsejamos firmemente hacerlo<\/strong>.<\/p>\n<p>Tomar una ducha y vestirte como si fueras a la oficina te ayudar\u00e1 a concentrarte m\u00e1s en lo que haces y a <strong>trabajar<\/strong>, y no solo a navegar por internet por diversi\u00f3n.<\/p>\n<p>Otra sugerencia es hacer todo lo posible para crear un espacio <strong>exclusivo para trabajar<\/strong> en casa.<\/p>\n<p><strong>No contar con un espacio de oficina en casa bien equipado<\/strong>, especialmente al comenzar a trabajar de forma remota, puede provocar una reducci\u00f3n temporal de la productividad.<\/p>\n<p>Claramente, no todos tienen la suerte de poder disponer de una habitaci\u00f3n que pueda convertirse totalmente en una oficina, pero la soluci\u00f3n podr\u00eda ser tan sencilla como trasladar una mesa de centro a un lugar alejado de las distracciones.<\/p>\n<p>Esto tambi\u00e9n sirve como se\u00f1al para quienes viven bajo el mismo techo: cuando te sientas vestido en esa mesa, est\u00e1s trabajando.<\/p>\n<p>Contar con un espacio dedicado al trabajo y <strong>prepararte f\u00edsicamente para la jornada laboral<\/strong> son pasos fundamentales para entrar mentalmente en modo \u00abtrabajo\u00bb.<br \/>\n<a name=\"isolation\"><\/a><\/p>\n<h3>6. Gestiona el aislamiento de la mejor manera posible<\/h3>\n<p>Existen <strong>muchas herramientas de comunicaci\u00f3n<\/strong>: celulares para videollamadas, Skype, correo electr\u00f3nico, WhatsApp, etc.<\/p>\n<p>Sin embargo, incluso con estas herramientas, el car\u00e1cter repentino y forzoso de la transici\u00f3n del entorno de oficina al entorno dom\u00e9stico puede dificultar mucho <strong>acostumbrarse a este cambio<\/strong>.<\/p>\n<p>Debido al <strong>coronavirus<\/strong>, ni siquiera es posible reunirse con colegas y amigos una vez finalizada la jornada laboral.<\/p>\n<p><strong>El aislamiento prolongado<\/strong> tambi\u00e9n podr\u00eda afectar considerablemente la moral y la productividad, e incluso derivar en depresi\u00f3n en casos graves.<\/p>\n<p>Por eso, para intentar mantener una <strong>apariencia de normalidad y camarader\u00eda<\/strong> mediante m\u00e9todos poco convencionales, puedes organizar <strong>reuniones virtuales como una fiesta de pizza<\/strong> o una happy hour remota donde las personas se conecten y <strong>compartan una pizza o un c\u00f3ctel en Skype<\/strong>.<\/p>\n<p>Esto se convierte en una buena forma de preservar las relaciones o fortalecerlas a\u00fan m\u00e1s y, por qu\u00e9 no, dada la extra\u00f1eza de la situaci\u00f3n, tambi\u00e9n puede resultar muy divertido.<\/p>\n<p>No est\u00e1 claro cu\u00e1nto tiempo permanecer\u00e1n las personas en casa, por lo que es importante <strong>acostumbrarse al trabajo remoto<\/strong> para afrontarlo de la manera m\u00e1s positiva y efectiva posible.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n ser\u00eda conveniente aprovechar este per\u00edodo para probar nuevas herramientas de trabajo. Si a\u00fan no lo has hecho, por ejemplo, <a href=\"https:\/\/demo.twproject.com\/applications\/teamwork\/welcome\/createUserEnvironment.jsp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">puedes probar Twproject gratis<\/a>.<strong>\u00a0<\/strong>\u00a1Que tengas un excelente d\u00eda laboral!<\/p>\n<p>S\u00e9 lo que est\u00e1s pensando\u2026 \u00abtodo es f\u00e1cil cuando no tienes ni\u00f1os en casa volvi\u00e9ndote loco\u00bb.<\/p>\n<p>\u00a1Tambi\u00e9n hemos abordado este tema! En el pr\u00f3ximo art\u00edculo analizaremos <strong>c\u00f3mo gestionar a los ni\u00f1os mientras trabajas desde casa<\/strong>.<\/p>\n<div class=\"tw_promobox box_type3 sBlue sImage\" style=\"background-image: url('https:\/\/static.twproject.com\/blog\/wp-content\/uploads\/get-it-now-r.jpg'); background-size: 140%; background-position: -90px -210px;\">\n<div class=\"av_promobox avia-button-yes avia-builder-el-1 el_after_av_promobox avia-builder-el-last\">\n<div class=\"avia-promocontent\">\n<h2>Comienza a trabajar de forma inteligente con Twproject.<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"avia-button-wrap avia-button-right \"><a class=\"avia-button avia-icon_select-no avia-color-custom avia-size-xlarge\" href=\"https:\/\/demo.twproject.com\/applications\/teamwork\/welcome\/createUserEnvironment.jsp\" target=\"blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"avia_iconbox_title\">\u00a1Pruebanos gratis!<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchos empleados trabajar\u00e1n desde casa por primera vez debido a la pandemia que actualmente enfrentamos. 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