Segundo paso<\/strong>: Elimina todas las distracciones a tu alrededor<\/em>. Esta es la sugerencia m\u00e1s conocida para mantener la productividad: reducir el ruido laboral, como correos electr\u00f3nicos, notificaciones del celular y conversaciones con compa\u00f1eros. He descubierto que probablemente sea la m\u00e1s dif\u00edcil, porque todos nosotros, en este momento, estamos trabajando en tareas mientras tambi\u00e9n revisamos correos electr\u00f3nicos, formamos parte de un equipo y recibimos llamadas de clientes en nuestro celular.<\/p>\n Resuelvo este problema creando bloques de tiempo espec\u00edficos: reviso mis correos electr\u00f3nicos justo despu\u00e9s de limpiar mi escritorio de los papeles antiguos y justo despu\u00e9s del almuerzo. Una vez hecho esto, los cierro y no los vuelvo a revisar hasta el siguiente bloque. Hago lo mismo con mi celular: lo mantengo apagado hasta su bloque de tiempo asignado. Las dem\u00e1s interrupciones impredecibles, lamentablemente, no se pueden gestionar. He encontrado muy \u00fatil registrar cu\u00e1nto tiempo me roban estas interrupciones en mi trabajo, lo que me ayuda a identificar cu\u00e1l es la que realmente necesito evitar.<\/p>\n Tercer paso<\/strong>: Crea una lista de tareas organizada<\/em>. Una vez que hayas respondido tus correos electr\u00f3nicos y mensajes del celular, es hora de concentrarte en tus tareas reales.<\/p>\n Tenerlas organizadas es muy \u00fatil. He encontrado especialmente \u00fatil utilizar una lista ordenable de tareas pendientes, organizada por actividades. En mi experiencia, las prioridades pueden cambiar d\u00eda a d\u00eda, y revisar esta lista cada ma\u00f1ana, reordenar las tareas pendientes y cerrar las completadas cada noche resulta muy motivador. Si te gusta trabajar con este enfoque, te recomiendo que eches un vistazo a nuestro software de gesti\u00f3n de proyectos Twproject<\/a>; te encantar\u00e1.<\/p>\n Cuarto paso<\/strong>: Mantente saludable, hidr\u00e1tate y toma un descanso cada 25 minutos<\/em>. Estas son sugerencias generales, pero cuidar de ti mismo influir\u00e1 positivamente en tu vida, incluso en el trabajo. Aseg\u00farate de que tu silla sea c\u00f3moda, toma un descanso cada 25 minutos, bebe agua y revisa tu postura. Echa un vistazo a la t\u00e9cnica Pomodoro<\/a> para potenciar tu productividad: 25 minutos de trabajo enfocado y 5 minutos de descanso. Para sacarle el m\u00e1ximo provecho a esta t\u00e9cnica, involucra a tu equipo y trata de seguir todos el mismo ritmo, para estar sincronizados y no interferir con los temporizadores de los dem\u00e1s. \u00daltimo paso:<\/strong> Al final del d\u00eda, descon\u00e9ctate<\/em>. Intenta evitar llevar trabajo a casa y deja el estr\u00e9s laboral dentro de la oficina. Una buena noche de sue\u00f1o es el secreto de todas las personas m\u00e1s exitosas.<\/p>\n \u00abDormir, acaso so\u00f1ar, acaso\u2026 fortalecer redes neuronales\u00bb<\/p>\n![\"photo-1454587399083-b11b22f48fb6\"](\"https:\/\/twproject.com\/blog\/wp-content\/uploads\/photo-1454587399083-b11b22f48fb6.jpg\")
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